Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2015
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
746 kkal
|
Lemak: 13,13g | Prot: 102,95g | Karb: 58,96g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Rote Paprika, Harzer Harzer Käse. Makan Malam: Harzer Harzer Käse, Müller’s Mühle Bulgur. Camilan/Lainnya: Well You Genießer Scheibe Schnittlauch, DM Sportness 50% Eiweiss Riegel Vanille. lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan frontalbruder
|