Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2023
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2023:
|
1637 kkal
|
Lemak: 58,41g | Prot: 100,32g | Karb: 192,19g.
Makan Pagi: Crystal Farms Reduced Fat Mexican Style Taco Cheese Blend, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Egg, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Egg White. Makan Siang: Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Meijer Chewy Granola Chocolate Chunk, Jiffy Creamy Peanut Butter, Meijer Lightly Salted Chips. Makan Malam: Macaroni, Meijer Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese. Camilan/Lainnya: Think High Protein Bar Chocolate Fudge. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan whocares2017
|