Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2023
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2023:
|
1373 kkal
|
Lemak: 58,58g | Prot: 69,91g | Karb: 146,28g.
Makan Pagi: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Сахар, Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Сырная Вафля. Makan Siang: Авокадо Авокадо, Курица Терияки, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры. Makan Malam: Тануки Маки с Лососем, Тануки Моти, Жар Пицца Том Ям. Camilan/Lainnya: Сахар, Ferrero Hanuta Haselnuss-Schnitte, Cadbury Wispa, Мандарины. lagi...
|
|
1659 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meao1
|