Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2023
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2023:
|
1437 kkal
|
Lemak: 48,13g | Prot: 75,34g | Karb: 181,61g.
Makan Pagi: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Апельсин, Фермерская Коллекция Сыр Полутвердый Горный Мастер, Кофе, Хлеб Дарницкий. Makan Siang: Майонез, Чай, Джемы и Варенья, Дижонская Горчица, Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная. Makan Malam: Чай, Яшкино Венские Мягкие Вафли с Кремом Вареная Сгущенка, Горбуша, Кабачок, Магнит Картошка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Руккола, Помидоры. Camilan/Lainnya: Руккола, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan t.keller75
|