Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2023
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2023:
|
1800 kkal
|
Lemak: 96,47g | Prot: 96,49g | Karb: 144,27g.
Makan Pagi: Первый Русский Протеин Протеин, Chikalab Коллаген, Выборгское Молоко 2,5%. Makan Siang: Орехи Макадамии, Президент Сыр Бри, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Лента Хлеб Средиземный Бездрожжевой. Makan Malam: Лента Хлеб Средиземный Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Camilan/Lainnya: Королек. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anechka_hudeet
|