Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2023
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2023:
|
2264 kkal
|
Lemak: 89,25g | Prot: 131,96g | Karb: 235,80g.
Makan Pagi: Пять Океанов Форель Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Апрель Витамин с, Вареное Яйцо, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, 1 WIN Коллаген. Makan Siang: Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Макфа Цельнозерновые Макароны, Форель, Пекинская Капуста, Narmak Смесь Семян для Салата. Makan Malam: Мираторг Денвер Стейк, Чикен Хауз Салат Золотая Осень. Camilan/Lainnya: NL International Smart 4.0 Milky Peanuts In Caramel, Perrier Минеральная Вода, Седьмой континент Хурма, GEON Excellent Mass 5000, Озон Миндальное Молоко. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|