Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2023
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2023:
|
1080 kkal
|
Lemak: 31,10g | Prot: 85,56g | Karb: 139,83g.
Makan Pagi: Jif Creamy Peanut Butter, Healthy Life Keto Bread, Jam Preserves, Chobani Zero Sugar Strawberry Cheesecake Yogurt. Makan Siang: Butter, Nature's Own Keto Soft White Bread, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Ranch Salad Dressing (Fat Free), Ole Extreme Wellness High Fiber Large Wraps, Onions, Roma Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Makan Malam: Butter, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Sweet Potato. Camilan/Lainnya: Honeycrisp Apples, Baby Carrots. lagi...
|
|
2953 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 45 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|