Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2023
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2023:
|
1189 kkal
|
Lemak: 43,59g | Prot: 59,48g | Karb: 148,01g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 福樂 福樂頂級無加糖優酪乳, 盛香珍 無調味綜合果, 馬鈴薯, 7-11 蒸地瓜, 禎祥 冷凍鹽味毛豆, 水煮蛋, 全聯 綜合萵苣. Makan Siang: 桂格(Quaker) 超纖10穀豆飯, 桂格(Quaker) 十錦珍穀, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 奧利塔 特級初榨橄欖油, Good Some 酪梨油, Nutiva 有機椰糖, 黑豆桑 天然純釀原味醬油, 萬家香 香菇素蠔油, 全聯 蔥, 豆腸, 香菇, 全聯 洋蔥, 玉米筍, 小紅蘿蔔, 四季豆, Costco 西洋芹, 全聯 珍珠芭樂. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 貓在鋼琴上昏倒了
|