Jurnal Bonnie 03, 18 Apr 15

3 kg en 18 jours, c'est exceptionnel ! Perso je perds en moyenne 2,5 kg par mois. 

Bon courage  

bonjour je viens de m'y mettre objectif moins 20 !!!! bon courage et persevérance!!! 

faut pas être pressée, le corps doit s'habituer à ca changement. bonne continuation. 

Ca va finir par descendre, courage! Il faut etre patiente. Et mesure toi, des fois qd le poids ne bouge pas il y a les centimètres qui disparaissent ;)! 

Courage tu vas y arriver,continue comme ça. 

Tu as perdu 3kg en 2 semaines 1/2. C'est quand même bien, tu ne cois pas? A mon humble avis, une perte de poids ne peut être effective et durable que si elle est bien acceptée, avec ses aléas. Je crois que tu veux aller trop vite, au risque de faire, excuse moi du terme, n'importe quoi, pourvu que ça marche. Tu es à une moyenne de 1kg par semaine, c'est très, très bien. Or, si tu baisses les bras, à la moindre déception, tu vas reprendre ce que tu as pris, et...... retour à la case départ. Allez, courage. Regarde les commentaires de ceux qui ont perdu beaucoup de poids. Cela ne s'est pas fait en 2 ou 3 mois. Comme disait l'autre : "Patience et longueur de temps font plus que force ni que rage".😊 

Je suis d'accord avec Mimh , tu ne dois pas perdre trop vite. Moi je trouve que tu as déjà bien perdu. Continue comme ça . Maigrir trop vite veut dire reprendre encore plus vite. BON COURAGE et PATIENCE ☺ 👍 💋 

oui c vrai mais je suis d'accord avec Bonnie - moi aussi je stagne - j'ai commencé il y a trois semaines, perdu 2 kg dès le début et malgré que je sois très rigoureuse dans mes menus la balance me met toujours ce poids à trois chiffres......grrr 

Au risque d'avoir l'air de radoter....😉, si vous êtes dans les difficultés par rapport à une perte de poids, le mieux est de se faire aider par des professionnels, nutrithérapeutes, diététiciens ou je ne sais comment ils se font appeler. C'est leur profession, ils sauront conseiller sur ce qui est à faire, ou à éviter, selon votre cas personnel. C'est une manière d'avancer qui a fait ses preuves depuis longtemps. Et surtout, ne pas écouter les recettes "miracles" vantées dans les médias, parce que, celles-là, ont du chiffre à se faire (revenus financiers, je veux dire), et, les suivre, est prendre un gros risque d'arriver à un échec. 

En fait c'est surtout que si vous voulez tenir sur le long terme, il faut trouver un équilibre sur les efforts consentis, que ceux-là soient les moins grands possibles. Je pense que nos préceptes culturels judéo-chrétiens qui mettent en avant l'effort et la souffrance/l'ascétisme avant la récompense sont mal compris. Ce n'est pas "travailler plus pour gagner plus", cela ne fonctionne pas comme ça, tout est mesure et oserai-je dire...pondération ? 

@ alt0156 moi je préfère "travailler moins pour lire plus" :)