Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2023
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2023:
|
1539 kkal
|
Lemak: 57,53g | Prot: 63,10g | Karb: 191,27g.
Makan Pagi: Зерница Печенье Традиционное с Глазурью , Био Баланс Биокефирный с Клубникой. Makan Siang: Макароны с Фаршем. Makan Malam: Global Village Закуска из Свеклы, Магнит Морковь Вареная, Краски лета Суп с Цветной Капустой. Camilan/Lainnya: Ulker Dido. lagi...
|
|
3246 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 25 menit, Kerja - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 2 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nl-2119
|