Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2023
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2023:
|
1542 kkal
|
Lemak: 43,88g | Prot: 131,09g | Karb: 156,02g.
Makan Pagi: Sabor da Terra Semente de Chia, Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado. Makan Siang: Tangerinas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Milho Verde em Conserva (130g), Coxão Duro Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tilápia, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã. Camilan/Lainnya: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo, Mix de sementes cintia, Rapadura, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cintiadiva
|