Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2023
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2023:
|
1280 kkal
|
Lemak: 45,83g | Prot: 76,32g | Karb: 157,82g.
Makan Pagi: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana Prata, Café, Parmalat Leite Integral. Makan Siang: Tomates, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Orégano, Sadia Mussarela, Cebolas, Ovo Cozido, Heinz Ketchup, Ovo, Tirol Requeijao Light, Rocha Tapioca. Camilan/Lainnya: Maçãs Fuji, Terra Viva Doce de Leite, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma Integral (25g). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan judhlg
|