Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2023
|
106,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2023:
|
1171 kkal
|
Lemak: 30,53g | Prot: 53,38g | Karb: 168,85g.
Makan Pagi: Pão Francês, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó, Sadia Mussarela, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Mexido. Makan Siang: Batata Assada, Guaraviton Guaraviton, Farofa Temperada, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Café com Açúcar. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
5160 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 2 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 39 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 7 menit, Hiking - 56 menit, Dormir - 5 jam dan 19 menit, Google Fit - 4 jam dan 57 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|