Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2023
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2023:
|
2233 kkal
|
Lemak: 84,15g | Prot: 174,37g | Karb: 189,58g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Сезонное , Моя Цена Сливки 10%, Сыродел Сыр Голландский, Беловежские Сыры Пармезан , ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Яйцо, Просто Мёд , Помидоры. Makan Siang: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Золотая семечка Растительное Масло, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вологодское Варенье Персиковое , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Йогурт Греческий из Овечьего Молока, Магнит Апельсин. Makan Malam: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Camilan/Lainnya: Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Индилайт Снэки Индейка. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|