Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2023
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2023:
|
1603 kkal
|
Lemak: 50,87g | Prot: 70,59g | Karb: 197,39g.
Makan Pagi: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Seafood Garden Salad with Seafood (Vegetables Excluding Tomato and Carrots), Botan Ikan Sarden dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Makan Malam: Good Day Kopi, Good Day Good Day Duet, Cooked Spinach (from Fresh), Egg Omelet or Scrambled Egg. Camilan/Lainnya: Alfamart Buah Naga, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Pocky Pocky Almond Crush, Indomaret Pisang Ambon, Boiled Potato. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizkado
|