Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2023
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 42,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2023:
|
3212 kkal
|
Lemak: 150,29g | Prot: 132,30g | Karb: 325,04g.
Makan Pagi: Бодрая Корова Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике , ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Президент Сыр Творожный Сливочный, Сити Гурмэ Хлеб Ржано-Пшеничный с Грецким Орехом, Томмолоко Сливочное Масло, Арла Сыр Натура Сливочный. Makan Siang: Горбуша, 6 Соток Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре с Маслом, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%. Makan Malam: Колос Соломка Сладкая, Деловое Партнерство Миндаль, Snickers Snickers с Миндалем, Сити Гурмэ Хлеб Ржано-Пшеничный с Грецким Орехом, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Президент Сыр Творожный Сливочный. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Шаурма с Курицей и Печёным Картофелем , Дикси Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lima333
|