Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2023
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2023:
|
1677 kkal
|
Lemak: 59,94g | Prot: 71,65g | Karb: 199,64g.
Makan Pagi: Банан, Творог 5%. Makan Siang: Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Желтая Кукуруза, Нут (Зрелые Семена, Консервы), Гречка с Курицей. Makan Malam: Плов с Курицей, Пироговая Пирог с Яблоком и Корицей. Camilan/Lainnya: Кофе Латте, Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Orion Чокопай. lagi...
|
|
1573 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cherepashkanamasse
|