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Hmmmm 🤔 kommt mit irgendwie zu viel vor 😅 wäre schon ein krasser Sprung, aber nehmen wir das mal so 😜
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71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 November 2023:
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1897 kkal
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Lemak: 89,12g | Prot: 65,60g | Karb: 209,05g.
Makan Pagi: Frischkäse, Marmeladen und Eingemachtes, Kamps Weckchen, Géramont Geramont Mini, Schäfer's Fitnessbrötchen, Tomaten, Thomy Remoulade, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Gouda, Wilhelm Brandenburg Lyoner, Weizenbrötchen, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker. Makan Siang: Ja! Remoulade, Kartoffelpüree, Frostkrone Fisch Nuggets. Makan Malam: Bolognese, Spaghetti. Camilan/Lainnya: Haribo Frösche, Haribo Pico-Balla, Haribo Tropifrutti, Choco Bistro Blätterteig Gebäck . lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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