Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2023
|
45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2023:
|
1890 kkal
|
Lemak: 69,66g | Prot: 162,09g | Karb: 144,78g.
Makan Pagi: Махеевъ Джем Клубничный, Кофе (из Молотых Зерен), Шпинат, Самокат Томаты Розовые, Болгарский Перец, Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная, Сырники Домашние. Makan Siang: Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Курица Вареная, Чечевичный Суп. Makan Malam: Soulway Протеин Сывороточный , Вкусняев Молоко 2,5%, Очень Важная Корова Творог Мягкий с Клубникой. Camilan/Lainnya: Креветки (Вареные или на Пару), Здравник Цикорий Растворимый, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Fitness Shock Protein Brownie. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VitaDoch
|