Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2023
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2023:
|
2483 kkal
|
Lemak: 120,91g | Prot: 137,32g | Karb: 216,84g.
Makan Pagi: Стокманн Творожная Запеканка, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Steak It Easy Стейк Трай Тип, Апельсин. Makan Malam: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Коркунов Конфета, Белый Город Молоко 2,5%, Мороженое Пломбир, Булочные Вольчека Тарт Яблочный, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lagi...
|
|
1998 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|