Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2023
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2023:
|
1395 kkal
|
Lemak: 49,52g | Prot: 69,56g | Karb: 166,58g.
Makan Pagi: Vişne Reçeli, Torku Kakaolu Tahin Helva, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Pide Ekmeği. Makan Malam: Humus, Pepsi Kola, Lavaş, Adana Kebap. Camilan/Lainnya: Hurma, Muz, Danone Activia Orman Meyveli. lagi...
|
|
2016 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayşe2023
|