Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2023
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,1 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2023:
|
2127 kkal
|
Lemak: 91,53g | Prot: 72,75g | Karb: 247,84g.
Sebelum Sarapan: Farmer Nuss-Frucht-Mix. Makan Pagi: Knusperone Premium Müsli Früchte & Nüsse, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz. Makan Siang: Äpfel, Rote Paprika, Edeka Salatgurke, Bresso Feine Kräuter, Goldähren Bauernschnitten. Makan Malam: Äpfel, Gekochtes Ei, Aldi Kirschpaprika mit Frischkäsecreme, Settele Spätzle-Gemüse-Pfanne, Landbeck Kabanossi. Camilan/Lainnya: Haribo Happy Cola, Kinder Riegel (21g), Karotten. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merlin008
|