Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2023
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2023:
|
3526 kkal
|
Lemak: 81,63g | Prot: 212,95g | Karb: 488,88g.
Makan Pagi: Любятово Хлопья Мультизлаковые, Курага, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Хлебник Хлеб Дарницкий, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Пекинская Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоко Зауралья Снежок, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Першинский Творог 5%. Makan Siang: Любятово Хлопья Мультизлаковые, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриные Грудки (Запеченые), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Красное Яблоко, Соль, Красный Сладкий Перец, Лента Авокадо, Националь Рис Дикий и Бурый. Makan Malam: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Красное Яблоко, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Националь Булгур. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyVZ
|