Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2023
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2023:
|
2014 kkal
|
Lemak: 61,74g | Prot: 68,44g | Karb: 313,01g.
Makan Pagi: Помидоры, Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Веселый Молочник Сметана 15%. Makan Siang: Морковь по-Корейски, Помидоры, Растительное Масло, Il Viaggiator Goloso Pasta All'uovo. Makan Malam: Квашеная Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченный Картофель, Картофель Тушеный с Мясом. Camilan/Lainnya: Конфета, Коркунов Конфета, Рот Фронт Конфеты Маска, Ударница Мармелад. lagi...
|
|
3653 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Google Fit - 12 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|