Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2023
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2023:
|
1534 kkal
|
Lemak: 52,32g | Prot: 92,90g | Karb: 181,71g.
Makan Pagi: 米森 有機純黑芝麻粉, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Costco Blue Diamond無糖原味杏仁飲, Costco 奇亞籽. Makan Siang: 爭鮮 毛豆仁, 雞蛋, 高麗菜, 雞胸肉（油炸或煎）, 泰山 第一道冷壓橄欖油, 名廚美饌 十穀熟飯. Makan Malam: 全家 冰烤蕃薯, 柑橘. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wendy 2810
|