Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2023
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2023:
|
1925 kkal
|
Lemak: 63,93g | Prot: 90,11g | Karb: 240,53g.
Makan Pagi: Itambé Leite em Pó Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Batatas Fritas sem Gordura. Makan Malam: Farofa, Feijoada. Camilan/Lainnya: Vitamina de Banana, Nestlé Bolacha Prestígio , Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Geladinho de Coco, Maria Mole. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @foconoshape
|