Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2023
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2023:
|
2842 kkal
|
Lemak: 102,91g | Prot: 227,25g | Karb: 278,61g.
Makan Pagi: Tortillas de Maíz, Mori-Nu Silken Tofu Organic Firm, Huevo, Chata Chorizo de Soya, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Makan Siang: Tortillas de Maíz, Carne de Soya, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Cebollas, Pimientos, Germen de Soya. Makan Malam: Los Volcanes Queso Oaxaca, Tamal de Elote. Camilan/Lainnya: Member's Mark Arándanos, Member's Mark Nueces, Dymatize Nutrition Iso 100, Arándanos, Notco Not Milk, Plátano. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariordz_
|