Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2023
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2023:
|
1737 kkal
|
Lemak: 47,15g | Prot: 110,26g | Karb: 221,39g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Padaria Pão Francês, Leite (Leite Integral), Ovo Frito. Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Tilápia Frita, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Chinezinho Molho Burguer, Chinezinho Molho Verde, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Camilan/Lainnya: Doce de Leite, Caldo de Cana, Nestlé Leite em Pó Ninho, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Abacaxi. lagi...
|
Kehilangan 6,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Parabens pela luta e pela conquista, Monica! Estou te acompanhando!
16 Nov 23 oleh anggota: luanleal
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Monica Daiane Custodio
|