Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2023
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2023:
|
2116 kkal
|
Lemak: 100,81g | Prot: 191,13g | Karb: 116,82g.
Makan Pagi: Творог (Обезжиренный), Сметана 15%, Папа Может Сосиски Сочные, Хохланд Творожный Сыр, Край Каравай Хлеб Тостовый. Makan Siang: Борщ с Говядиной. Makan Malam: Полет Овсяное Печенье без Сахара, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Тильзитер, Клементины. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Maxler Протеин. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gis1994
|