Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2023
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2023:
|
1505 kkal
|
Lemak: 70,11g | Prot: 64,42g | Karb: 136,85g.
Makan Pagi: Primia Yogurt Greco 0% Grassi, Lavazza Qualità Rossa. Makan Siang: Italiamo Pomodori Datterini, Rana Pesto Senz'aglio, Pesoforma Spaghetti di Konjac Shirataki. Makan Malam: Esselunga Focaccine, Recla Speck Alto Adige, Stuffer Pasta Fillo , Pomodori, Buitoni Pasta Sfoglia Integrale, Primia Mozzarella (Ideale per Pizza), San Pellegrino Aranciata, Campari Campari Soda. Camilan/Lainnya: Mele Rosse Delicious. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Blacknights
|