Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2023
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2023:
|
2315 kkal
|
Lemak: 80,63g | Prot: 101,98g | Karb: 189,37g.
Makan Pagi: Зеленая Линия Финиковый Сироп , Грецкие Орехи, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Творог 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Селяночка Гречка Варёная. Makan Siang: ВкусВилл Манго, Зеленая Линия Финиковый Сироп , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Творог 5%, Орех Пекан, Бондюэль Кукуруза , Рис Вареный, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира), ВкусВилл Филе Бедра Курицы, Салат из курицы с ананасами и корейской морковью. Makan Malam: Via Latina Vinho Verde, Салат из курицы с ананасами и корейской морковью, Бондюэль Кукуруза , Рис Вареный, Руккола, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Тануки Сёмга на Гриле. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moiprofi
|