Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2023
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2023:
|
1747 kkal
|
Lemak: 89,19g | Prot: 74,46g | Karb: 160,39g.
Makan Pagi: Творог, Chêne d'Argent Emmental. Makan Siang: Deluxe Terrine De Foie De Volaille , Колбаса, Омлет или Яичница, Салат Овощной. Makan Malam: Pêche Océan Crevettes Nordiques, Тушеные Овощи. Camilan/Lainnya: Mucci Glace Vanille, Варенье, Magnum Praliné, Envia Skyr Myrtille, Sondey Galette de Riz Chocolat Noir, Пшеничный Хлеб. lagi...
|
|
2185 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 56 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Bermain Musik - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Squats - 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|