Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2023
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2023:
|
1485 kkal
|
Lemak: 113,17g | Prot: 80,10g | Karb: 47,59g.
Makan Siang: Carne Moída Refogada, Empanado de Berinjela, Abacaxi, Cenouras, Couve Refogada. Makan Malam: Hambúrguer Low Carb. Camilan/Lainnya: Amendoim. lagi...
|
|
2407 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan robertalacerda
|