Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2023
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2023:
|
2566 kkal
|
Lemak: 147,70g | Prot: 84,67g | Karb: 163,62g.
Makan Pagi: Milbona Oude Kaas, Verberghe Likkepot, Bruine Boterham, Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Dirk Filterkoffie Roodmerk, Melkpoeder, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk). Makan Malam: Bio+ Gekookte Rode Bietjes, Lidl Speklapjes, Maggi Jus Naturel, Salade Stresemann, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Maggi Jus Naturel, Vita D'or Bakken en Braden, Vita D'or Zonnebloemolie. Camilan/Lainnya: Verberghe Likkepot, Bruine Boterham, Aldi Oude Kaas, Hertog Jan Natuurzuiver Bier, Rode Tafelwijn. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arnold Ouwens
|