|
Morning weigh in and has a surprisingly big loss in just a week!
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2023:
|
912 kkal
|
Lemak: 38,97g | Prot: 87,56g | Karb: 44,34g.
Makan Pagi: Fried Egg, Pineapple, Calavo Avocado. Makan Siang: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Birds Eye Brussel Sprouts. Makan Malam: New York Texas Toast Seasoned Croutons, Costa Vida Grilled Chicken - 4 oz, Roma Tomatoes, Red Onions, Boiled Egg, Calavo Avocado. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ROTC CHIEF
|