Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2023
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2023:
|
1736 kkal
|
Lemak: 106,46g | Prot: 52,46g | Karb: 142,29g.
Makan Pagi: Шоколадница Штрудель Яблочный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Makan Siang: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Печкин Хлеб Хлеб Солнечный с Семечками, Суп Куриный с Картофелем. Makan Malam: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Benlianfood Rice Cakes, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Benlianfood Rice Cakes, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Милка Печенье с Шоколадом , Капучино. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan J_Key
|