Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2023
|
113,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 48,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2023:
|
1702 kkal
|
Lemak: 61,16g | Prot: 113,96g | Karb: 174,87g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Ovo Mexido. Makan Siang: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Queijo Branco, Sopa de legumes. Makan Malam: Xandô Suco de Laranja, Montana Baby Beef, Montana Legumes Sauté, Montana Legumes Grelhados, Montana Purê de Batata . Camilan/Lainnya: Guacamole, Camil Biscoito de Arroz Integral. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ma..F
|