|
Guten Morgen zusammen. So kann es weitergehen. Hoffe das Gelage hat sich bald auf der Waage erledigt.
Wünsche euch allen einen schönen Donnerstag und passt weiter gut auf euch auf 👋🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2023:
|
2348 kkal
|
Lemak: 88,56g | Prot: 113,83g | Karb: 261,17g.
Makan Pagi: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Mlekovita Serek Wiejski, Kaufland Weizenbrötchen Zum Fertigbacken, Gouda, Tarczynski Kesselschinken, Lidl Salatgurke, Tomaten, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Malzers Schwarzwälder Brot, Malzers Käsebrötchen. Makan Siang: Kokosöl, Gut & Günstig Weizenbaguette, Baby-Spinat, Cocktailtomaten, Milbona Original Griechischer Feta, Ei. Camilan/Lainnya: Dennree Schokokugeln. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Huhu, das läuft ja super bei Dir , kann ich leider noch immer nicht sagen😵💫
16 Nov 23 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
|
Moin moin. Aber das muss es auch nach der Fressattacke am Sonntag. Bin so diszipliniert im Moment das glaubst du gar nicht. Wünsche dir aber auch das es schnell wieder besser wird.
Und schöne Grüße nach BB 👍👍👋👋👋
16 Nov 23 oleh anggota: haseeins
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haseeins
|