Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2015
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 55,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2323 kkal
|
Lemak: 95,00g | Prot: 94,95g | Karb: 266,80g.
Makan Pagi: Farmer Studentenfutter Classic, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Orthomol Immun, Espresso, Hohes C Orangensaft , ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%. Makan Siang: Schöller Sunny der Eiswagen, Mehrkornbrot, Call A Pizza Chef Salat. Makan Malam: Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Pellkartoffeln, Aldi Kochschinken, Spargel, funny-frisch Ofen Chips Paprika, Milfina Milch 1,5% Fett, Mangos. Camilan/Lainnya: Magnum After Dinner, Farmer Studentenfutter Classic, Haribo Gummibärchen, Kaffee mit Milch, Eiskugel, Volvic Tee/Zitrone-Limette, Milka Alpenmilch, Magnum After Dinner. lagi...
|
|
3276 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Duduk - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|