Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2023
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2023:
|
1302 kkal
|
Lemak: 82,19g | Prot: 49,08g | Karb: 93,10g.
Makan Pagi: Milbona Maasdam. Makan Siang: Вареное Яйцо, Leader Price Haricots Rouges, Тушеные Овощи, Авокадо. Makan Malam: Saupiquet Filets De Maquereaux Sauce Escabèche, Bénédicta Mayonnaise Légère Mon Secret, Тушеные Овощи, Leader Price Haricots Rouges. Camilan/Lainnya: Пшеничный Хлеб, Picard Crème Glacée Menthe Avec Copeaux De Chocolat. lagi...
|
|
2405 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Latihan Perut - 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 34 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Bermain Musik - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 22 menit, Squats - 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|