Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2023
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2023:
|
3447 kkal
|
Lemak: 118,30g | Prot: 219,56g | Karb: 396,28g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан (55) Творог 5℅ Ашан, Сушеные Семена Тыквы, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка. Makan Malam: Магнит Грейпфрут , Творог 9%. Camilan/Lainnya: O'Zera Шоколадные Конфеты "Вкус Романтического Вечера". lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 55-jimbo
|