Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2023
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2023:
|
1994 kkal
|
Lemak: 64,50g | Prot: 116,25g | Karb: 238,44g.
Makan Pagi: Звезды Востока Козинаки Кунжутные, Чай, Тимоша Чак-Чак Медовый, Кофе с Молоком, La Paulina Сыр Гойя, Черемушки Хлеб Полюшко, Вкуснотеево Кефир 1%, Брусника Брусника, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Куриное Филе, Яичный Омлет. Makan Siang: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, SPAR Сырники Домашние, Level Kitchen Салат с Запеченной Тыквой и Сыром Фета, Окей Перец Печеный, Куриные Грудки (Запеченые), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Гречка Отварная. Makan Malam: Звезды Востока Козинаки Кунжутные, Чай, La Paulina Сыр Гойя, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Окей Перец Печеный, Куриное Филе с Овощами, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Красные Яблоки. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|