Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2023
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2023:
|
1715 kkal
|
Lemak: 77,97g | Prot: 130,55g | Karb: 113,01g.
Makan Pagi: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Нескафе Кофе Растворимый, Бекон (Жареный), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яичница (с Целым Яйцом). Makan Siang: Callebaut Шоколад со Вкусом Клубники , Покровский Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель (без Соли, Отварной). Makan Malam: Coffee Machine Завертон Курица + Бекон. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Я стану лучшей версией себя!
|