Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2023
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2023:
|
1937 kkal
|
Lemak: 97,46g | Prot: 45,21g | Karb: 242,14g.
Makan Pagi: Ramiz Манго Кубики, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Кофе с Молоком. Makan Siang: Веселый Молочник Сметана 15%, Сады Придонья Сок Яблочно-Вишневый, Rich Вишневый Сок, Добрый Сок Вишневый, Вау Чоу Лапша Быстрого Приготовления со Вкусом Курицы , Ramiz Манго Сушеное. Makan Malam: Смешанные Орехи, Огурец (без Кожуры), Морковь по-Корейски, Виктория Картофель Жареный с Луком, Жареный Картофель. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 3,2%. lagi...
|
|
3534 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Google Fit - 12 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|