Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2023
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2023:
|
1269 kkal
|
Lemak: 41,65g | Prot: 108,67g | Karb: 117,14g.
Makan Pagi: Raspberries, Apple, Alpro Yogurt, Blackberries. Makan Siang: Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Mayonnaise , Tuna in Water (Canned). Makan Malam: Air Fryer French Fries, Vegetable Stew (without Meat), Cooked Green String Beans, Cod. lagi...
|
|
1903 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 55 menit, Apple Health - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|