Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2023
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2023:
|
1787 kkal
|
Lemak: 95,92g | Prot: 66,20g | Karb: 159,38g.
Makan Pagi: Лента Печенье Песочное Нежное с Джемом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыр Гауда, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками. Makan Siang: Капучино, Александра Пирожное Картошка. Makan Malam: Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Imlek Греческий Йогурт, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Суп Куриный с Картофелем. Camilan/Lainnya: Милка Шоколад с Печеньем, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Морской Котик Тунец Филе в Оливковом Масле, Московская Ореховая Компания Печенье с Шоколадом, Швепс Мохито, Bacardi Ром Bacardi. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan J_Key
|