Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2023
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2023:
|
1382 kkal
|
Lemak: 72,52g | Prot: 88,75g | Karb: 85,43g.
Makan Pagi: ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, ВкусВилл Житный Хлеб, Экомилк Сыр Творожный Сливочный. Makan Siang: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Сливочное Масло, Fish House Чука, Рис, Пава Пава Филе Голени Индейки. Makan Malam: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Camilan/Lainnya: GO-O-AL Вкусный Арахис Сметана и Лук. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @homa_
|