Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2023
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2023:
|
176 kkal
|
Lemak: 8,00g | Prot: 4,05g | Karb: 21,80g.
Makan Pagi: BC Mermelada Frutos Rojos, Tregar Queso Blanco Clásico , Don Yeyo Pan Lacteado. lagi...
|
|
1789 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manumaranzana
|