|
2023.11.15
早上體重：86.3
水量：6000
熱量：1116
運動：超慢跑0.5小時
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2023:
|
1116 kkal
|
Lemak: 52,65g | Prot: 81,26g | Karb: 85,50g.
Makan Pagi: 全家 豬肉起司蛋堡, 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳. Makan Siang: 肉燥, 蝦仁, 全聯 雕魚腹片, 好菇道 鴻禧菇, 全聯 金針菇, 滷蛋, 筍乾. Makan Malam: 盛香珍 無調味堅果（核桃仁）, 蓮霧, 福樂 頂級希臘式優格（無加糖）, 水煮蛋, 樂天 (Lotte) 小熊餅乾（巧克力）. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|