Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2023
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2023:
|
2254 kkal
|
Lemak: 71,56g | Prot: 126,21g | Karb: 258,02g.
Makan Pagi: Nutiva Coconut Manna, No Name Maria Biscuits, Ritter Sport Dark Chocolate with Marzipan, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Myprotein Chocproteinballs, Яичный Белок, Изюм, 365 Whole Foods Market Oats, Dairyland Milk 2%. Makan Siang: Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Красное Яблоко, Terra Exotic Vegetable Chips Original, Quaker Galettes de Riz Nature, Dom Reserve Smoked Salmon. Makan Malam: Cavendish Farms French Fries, Сыр Чеддер, Соленые Огурцы с Укропом, Капуста Белокочанная, Лук, Помидоры, La Fournée Dorée Buns Sesame, Fresh Co. Extra Lean Ground Beef. Camilan/Lainnya: Corona Corona Extra, Сырники 🧀. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|